나비

플라잉요가 지도자과정 모집 나비요가더옴 목동본점 실전 티칭부터....

그래서 이번 나비요가더옴 목동본점에서는 단순히 동작을 익히는 데 그치지 않고, 실제 수업에 활용할 수 있는 내용을 중심으로 플라잉요가 지도자 전문과정을 진행합니다. 자격증 취득만으로 끝나지 않는...

' 나비요가 더 옴 ' · 2026-11-09 · 네이버

GIF 만들기! 나비는 날갯짓하고 촛불은 흔들리게

나비가 날개를 접었다 펴고, 유리잔 위 촛불이 조용히 흔들립니다. 이런 움직임을 블로그에 담고 싶다면 짧은 영상에서 GIF를 만들 수 있습니다. 이번 예제는...준비합니다 ​ 카메라가 고정된 짧은 영상이 다루기 좋습니다. 피사체의 동작이 화면 안에서 끝나고, 처음과 마지막 자세가 비슷한 구간을 고릅니다. 예제용...

DESIGNER | YUNEDIT · 2026-11-05 · 다음

양반다리 편해지는 나비 자세(50대중년 운동일기 day149/ 200)

50대중년 운동일기 · Day 149/200 양반다리 편해지는 나비 자세 고관절 스트레칭 7동작의 마지막, 일곱 번째 동작은 나비 자세다. 영어로는 버터플라이 포즈(Butterfly Pose), 요가 이름으로는 밧다 코나아사나(Baddha Konasana)라고 한다. 원본영상에는 양 발바닥을 마주 대고 무릎을 벌려서 허벅지 안쪽(내전근)과...

50대중년..., 60대의 나를 준비한다 · 2026-10-30 · 다음

양산 필라테스 어스필라테스&쎄나비바레 양산범어점

잘 지키기가 어렵고 제대로 된 자세로 하는지 확인해 주는 사람이 없어서 매번 비뚤어진 자세로 해왔었는데 ​ 전문 강사진들이 있는 어스필라테스&쎄나비바레에서 정확한 동작으로 근육을 타깃 해서 진행하니깐 훨씬 몸이 가볍게 느껴져서 양산 필라테스 찾으시는 분께 어스필라테스&쎄나비바레 추천해요 어스필라테스 쎄...

먹깨비의 비밀공간 · 2026-10-24 · 다음

강릉 액티비티 '아라나비 바다하늘자전거' 하늘에서 페달 밟는 왕복 체험 내돈내산 후기

페달을 밟기 시작하니 생각했던 것보다 스릴이 있었어요!! 자전거를 타는 동작은 익숙한데 그 아래로 물이 펼쳐져 있으니 평소와는 전혀 다른 기분이더라고요...남는 왕복 체험이었답니다 :) ​ ​ ​ #강릉하늘자전거 #하늘자전거 #강릉아라나비 #강릉액티비티 #강릉체험 #강릉체험여행 #강릉가볼만한곳 #강릉여행 #강릉여행...

신나눈 하루 (。•̀ᴗ-)✧ · 2026-10-23 · 다음